9月28日のお弁当と油

おはようございます。

本日の健康弁当↓

・焼き秋鮭

・焼いたかぼちゃ…笑

・筑前煮（作り置き）

・ピーマンとちくわのきんぴら（作り置き）

空いた隙間はレタスで埋める笑。

卵焼き、加工食品が無くてもなんとかいけるもんです…笑

最近和食を作るようになって思ったこと。

油をほとんど使わない。

今まで油バシャバシャ使ってたから怖いわ〜笑

だから和食はヘルシーなんだ〜

ちなみに油は『えごま油』に変えました。

これ量少ないのに1000円近くします…

高いよ〜！節約どころじゃない笑

だから少しずつ使う笑